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副業と転職

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躁鬱からのリハビリのための初心者筋トレ道⑥(開始~17日で変化が起きた日)

どうもポップ君-U2です! そろそろフォロワーさんにも覚えてもらえたかな?? 日々楽しく更新できるようになってきました。 いつもありがとうございます。 ↓気に入ってくれたらクリックお願いします

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【人生を左右した?】 アニメ 3選

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心を豊かにする【作品集】 目次

私が病んだ時に見ていたおススメ作品集 ↓クリックできます ドラマ・映画 腹抱えて笑ってますか? 【涙腺崩壊】系 ドラマ・映画 【心温まる】系 ドラマ・映画 【コンプレックス】系 映画 漫画 【心に響く】ひみつにしたい漫画 【鳥肌もの】ホントに無料な漫画…

躁鬱からのリハビリのための初心者筋トレ道⑤

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【涙腺崩壊】病んだ時に見る 映画・ドラマ4選

【涙腺崩壊】?そんな簡単にしないよ? ってみんな思います。私もそうでした。 でも心が疲れた時に、私は自然と涙が出てしまったものをご紹介して行きたいと思います。 素直に感情移入してしまうとこちらの世界に、戻ってこれないかもしれませんよ?? 冗談…

躁鬱からのリハビリのための初心者筋トレ道④

活動内容 ・筋トレ 食事 体型 二週間目の目標 活動内容 5/17 ランニング↓↓ ・筋トレ 腕立て伏せ(ノーマルプッシュアップ)×22回2セット+12回1セット 引用↓ 【1分で分かる筋トレメニュー】腕立て伏せで三頭筋を鍛えよう | Smartlog 腕立て伏せver.2(各10…